正しいシャンプーと生活習慣改善の努力をしたら、次はシャンプーを替えてみる・女性用の育毛剤を使ってみる、ということも有効です。
女性向けの育毛剤で、インターネットや雑誌、口コミでよく聞く名前に「バイオテック社」があります。
その中から、「女性専用の発毛・育毛促進『ソワンスピラーレ Lシリーズ』」の
「シャンプー・トリートメント・発毛促進剤の頭皮環境基本ケアお試しセット(約2週間分)」
という製品があったので・・・

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バイオテックの「ソワンスピラーレ L お試しセット」でシャンプー・トリートメント

バイオテックの「ソワンスピラーレ L お試しセット」
は、シャンプー５０ｍｌ、トリートメント５０ｍｌ、発毛促進剤が１５０ｍｌです。
10円玉との比較から、容器の大体の大きさがわかるでしょうか。
左がシャンプー、右がトリートメントです。

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「ソワンスピラーレ L お試しセット」の発毛促進剤「スピラーレEX ベータ」

シャンプー後、いよいよ
バイオテックの「ソワンスピラーレ L お試しセット」
の発毛促進剤を使ってみました。
製品名は「スピラーレEX ベータ」です。
見た目はこんな感じ・・・

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「ソワンスピラーレ L お試しセット」1週間めの途中経過

バイオテックの「ソワンスピラーレ L お試しセット」
のシャンプー・トリートメント・発毛促進剤「スピラーレEX ベータ」を使い始めて、1週間がたちました・・・

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「ソワンスピラーレ L お試しセット」を2週間使ってみて

バイオテックの「ソワンスピラーレ L お試しセット」
のシャンプー・トリートメント・発毛促進剤「スピラーレEX ベータ」を使い始めて、2週間がたちました・・・

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気になるアイラッシュ・マジック エッセンス

バイオテックの「ソワンスピラーレ L お試しセット」
のシャンプー・トリートメント・発毛促進剤「スピラーレEX ベータ」を2週間トライアルで使ってみて、わりといい感じです。
そして、次に興味があるのがこれ・・・
アイラッシュ・マジック　エッセンス
ビューラーやマスカラを使いすぎると、まつ毛が痛んで折れたり切れたり、量が減ったり・・・

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そして、次に興味があるのがこれ・・・
アイラッシュ・マジック　エッセンス

ビューラーやマスカラを使いすぎると、まつ毛が痛んで折れたり切れたり、量が減ったりします。
また、まつ毛パーマは目に負担になることがありますし、髪用の発毛促進剤をまつ毛に使うのはとても危険が大きいです。

でもこの「アイラッシュ・マジック エッセンス」は、初めからまつ毛専用に開発されたエッセンスなのです。
しかも、発毛・育毛専門サロンの製品ですからとても安心。

マスカラやまつ毛パーマをするより、自分自身のまつ毛が長く美しい方が断然いいですよね。
マスカラの使用量が少なく、或いはつけなくてもよくなり、強いクレンジングで目元の肌が荒れることもなくなって一石二鳥です。

使い方は、1日2回、アイラインの要領でサッとひと塗りするだけ。

コラーゲン、フコイダンなどが配合されて保湿効果が高く、まつ毛だけではなく目元のケアにも使えます。
目元専用の保湿液やエッセンス、美容液を買わなくても、これ1本でOK。

肌も髪もまつ毛も、濃い目の化粧をするよりは、自分が元々持っているものが健康で美しくなるなら、その方がずっと素敵だと思います。

私は元々あまりマスカラをしないので、マスカラ代わりというわけではないのですが、目元専用のリッチな美容液をあれこれ探して試すのは好きです。
目元のケアをしつつ、まつ毛が長く美しくなってくれるなら なお嬉しいので、とっても気になっているところです。

まつ毛専用美容液・本格派まつ毛エッセンス　「アイラッシュ・マジック エッセンス」　⇒

2週間分といっても多めに入っているようで、どれもまだ残っています。
発毛促進剤などは特に、一度に多く使うよりも、継続して長く使う方が効果がありそうです。

髪が完全に生まれ変わるには3ヶ月から6ヶ月くらいはかかるそうなので、さすがに2週間では「てきめんに効果があった！」というわけには行きませんが・・・。
でも、「おや？」「何となく、いいかも？」という感触があります。

シリーズのシャンプーとトリートメントで余分な皮脂を落とし、頭皮の状態を整えてから発毛促進剤を使うためか、浸透がよくて効果もよく出ているような気がします。

髪は、さっぱりさらりとした感じで気持ちがいいです。
発毛促進剤をつけながら同時にマッサージもするので、それも効いているようです。
これまでは、マッサージしようと思ってもつい忘れてしまって、毎日は続かなかったので。

両手のひらで頭皮を押さえて前後左右に動かすと、かなり動くようになりました！
頭皮が柔軟で健康ということは、頭皮と顔の皮膚は1枚でつながっているので、顔の肌にとってもいいのでは。
顔のリフトアップにも効果があるように思います。

バイオテック「ソワンスピラーレ L シリーズ」には他に、スプレー式の洗い流さないタイプのトリートメントや、スキャルプオイルもあります。
「脂は脂で取り除く」の発想で、毛穴に深く浸透したホホバオイルが脱毛原因の脂や角栓様物質を除去しやすいように柔らかくし、毛穴をキレイにする「頭皮専用皮脂除去オイル」だそうです。

顔や体の肌も、髪も、皮脂は多すぎては困るし、かといって体が自然に分泌してくれる必要な皮脂を取り除きすぎても良くない、と、難しいのですよね・・・。

不要なものを取り除き、必要な適量の皮脂分泌を促してくれるものがあれば一番だと思います。

数あるお試しセットの中でも、1,575円でシャンプー・トリートメント・発毛促進剤を2週間たっぷり試せるのはなかなかお得だと思います。
先着順で数量限定だそうなので、ぜひお試しを。

「ソワンスピラーレ L 」　女性専用　発毛・育毛トライアルセット　⇒

バイオテックの「ソワンスピラーレ L」　＞　気になるアイラッシュ・マジック エッセンス  

初めは発毛促進剤を1日3回というのがちょっと面倒でしたが、だいぶ慣れてきました。
朝はサササッと済ませてしまうこともありますが、時間のある夜はていねいにつけて、時間をかけて優しくマッサージしています。

そういえば、頭に両手のひらをあてて左右前後にずらした時、頭皮がよく動く人と、ほとんど動かない人がいるそうです。
赤ちゃんや子供はよく動き、大人になるほど、そして頭皮の状態がよくなく凝り固まっている人ほど動かないとか。

私も初めは、いかにも「固いな～」という感じでした。
が、指の腹で発毛促進剤を擦り込みながら、ついでに手の平で前後左右に動かしたり、5本の指で頭皮をつまみあげるような動作をしていたら、何となく柔らかくなってきた気がします！

頭皮環境、健康状態の改善に期待。
引き続き、お試しセットでシャンプーと発毛促進剤、頑張ります。

「ソワンスピラーレ L 」　女性専用　発毛・育毛トライアルセット　⇒

バイオテックの「ソワンスピラーレ L」　＞　「ソワンスピラーレ L お試しセット」を2週間使ってみて  

育毛の第一歩は、正しいシャンプーから始まります。
余分な皮脂、汗、空気中の埃などを洗い流して頭皮と髪を清潔に保つのがシャンプーの役割です。
しかし、洗い過ぎると・・・

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育毛のための正しいドライヤー

できることならドライヤーを使わない方が、髪のためにはいいお手入れです。
タオルドライをした後、自然乾燥させるのが髪には一番いいのですが、ロングヘアの人は乾くまで時間がかかることもあるでしょう。
また、濡れた髪はキューティクルが・・・

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育毛のための正しいブラッシング

正しいブラッシングを行うと、
　・　頭皮の汚れを取る
　・　抜け毛やホコリ、フケなどの汚れを取り除く
　・　頭皮のマッサージ
などの効果があります。
ただし、間違ったブラッシングは逆に髪を傷めます。

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育毛のための食生活

育毛のためには、食事と生活習慣を改善し、バランスの取れた食生活を行うことがとても大切です。
髪のためにいい食べ物、と聞くと、真っ先にワカメなどの海藻を思い浮かべる方が多いのではないでしょうか。
しかし、髪の毛にとって有意義なのは・・・

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育毛のためのたんぱく質

髪の毛は、ケラチンとたんぱく質からできています。
髪の主成分であるたんぱく質をきちんと摂取して、体だけではなく髪にも十分に届くようにすることが大切です。
髪の毛にいい良質なたんぱく質は・・・

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育毛のための鉄分、ビタミンC、ビタミンE

美しい髪のためには、鉄分も重要です。
鉄分が不足すると、髪が乾燥しやすくパサついた印象になったりします。
鉄分は、日本人に不足しやすい栄養素です。
鉄分不足は、症状が現れるまで時間がかかり発見しづらいのが・・・

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育毛のためのコラーゲン

コラーゲンは、真皮、靱帯、腱、骨、軟骨などを構成するタンパク質のひとつです。
コラーゲンを含む食品を摂取することで、
　・　新陳代謝を促す
　・　肌のハリを保つ
　・　肌を保湿する
　・　関節の痛みや骨粗しょう症（骨粗鬆症）を予防・改善する
などの効果が期待できると・・・

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育毛のための適度な運動

育毛のためだけではなく、美しい肌や健康な体のためにも、適度な運動はとても大切です。
体を動かすことで気分も高揚し、ストレス発散や、生きるという意味での「基礎の力」を養うことができます。
無理のない範囲で体を動かしながら・・・

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有酸素運動のウォーキングで体脂肪燃焼

育毛のための適度な運動でおすすめなのは、体脂肪を燃やす有酸素運動であるウォーキングです。
まずは、近くの公園などに散歩に出かけてみませんか。
初めは気分転換程度の軽い散歩から。緑を眺め、ほほに風を受けて・・・

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ストレッチ体操、水泳、ヨガ

どこでも手軽にできるものとして、ストレッチ体操もお勧めです。
テレビを見ながら、家事をしながら、職場のトイレでも、いつでも簡単に行えます。
水泳も効果的な有酸素運動です。
泳がなくても、水の中を歩くだけでも筋肉にほどよい負荷がかかり、適度な運動になります。

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新陳代謝を促すということは、年令と共に次第に遅くなってくる、新しい細胞へ生まれ変わるサイクルが早く規則正しくなるということです。

コラーゲンの保湿作用で肌が十分な水分を保ち、古い細胞がスムーズに排出され新しく生まれ変わるのが早くなるため、
　　・　みずみずしくハリのある肌になる
　　・　シワが薄くなる
　　・　ターンオーバーを促すのでシミが薄くなる
などの効果が期待できます。

体内のコラーゲンは年令と共に減少するため、意識して積極的に補充することが大切です。

コラーゲンを摂取した人の体験談では、冬でも肌が乾燥しなくなった、粉を吹かなくなった、化粧のりがよくなったなどの他に、「髪にツヤが出てきた」　「爪が丈夫になった」などの報告もあります。

髪は、ケラチンとたんぱく質からできています。
そして頭皮は、顔と同じく皮膚であり、表皮の下の「真皮」は７０％がコラーゲンでできています。

顔の肌と頭皮は一枚の皮膚でつながっていますから、肌にいい食べ物は当然頭皮にもいいわけです。
頭皮が健康でないと、髪へ十分な栄養が行き渡らず、髪が細くなる、薄くなるなどの症状が現れます。
つまり、お肌にいいものは髪の毛にとってもいいのです。

また、膝がパキパキ言わなくなった、関節痛がなくなって階段の上り下りが楽になったなどの体験談もあります。
若い頃に比べると、膝の軟骨や筋の柔軟性はだんだん失われてきます。
コラーゲンは膝などの軟骨の再生力を高め、関節の痛みをやわらげる効果があると言われています。

コラーゲンを摂取することによって、髪、肌、骨、関節など、体のさまざまな部分が快適になることが期待できます。

コラーゲンは、フカヒレ、鶏の手羽先、鶏や魚の皮、豚足、牛筋、軟骨唐揚げ、ゼラチンなどに多く含まれています。

しかし高級食材であるフカヒレを毎日食べられる人は多くないでしょうし、鶏の手羽先や豚足や牛筋は脂肪も多く含まれていてカロリーが高いため、摂りたくない脂肪分を取り除いてコラーゲンだけを摂取するように毎日料理するのはなかなか難しいものです。

食品だけで摂取できない分は、コラーゲンサプリメントやコラーゲンドリンクで補うのがお勧めです。

また、ビタミンＣは体内でのコラーゲンの合成を促す作用があるため、コラーゲンとビタミンＣを一緒に摂るとさらに効果的です。

【おすすめコラーゲンサプリ】

小林製薬のコラーゲン＆ヒアルロン酸セットは、肌の水分を保ち弾力性・柔軟性を高める効果のあるコラーゲンに、ヒアルロン酸を配合して保水力をさらにアップさせたお得なセット。

ヒアルロン酸は保水力で身体のみずみずしさを保つ他に、クッションや潤滑油のような働きもあります。
膝、腰など曲げ伸ばし部分の負担を和らげ、柔軟でなめらかな動きに役立つと言われています。

さらにコンドロイチン、アムラ果汁エキスも配合。
アムラ果汁エキスとはインドのアーユルベーダゆかりの健康果実で、トウダイクサ科の植物です。
ビタミンCはレモンの10倍、ポリフェノールは赤ワインの30倍と豊富に含んでいる、注目の成分です。

肌にも髪にも、みずみずしくハリのある潤いと美しさを求める人におすすめです。

さらに嬉しいのは、1点から日本全国どこでも送料無料であること。
送料無料にするためにまとめ買いをする必要もなく、1点だけでもほしい時にすぐ買うことができます。

コラーゲン＆ヒアルロン酸セットの詳しい情報はこちらから　⇒

小林製薬のグルコサミン＆コラーゲンセット(グルコラ)は、身体の構成成分であるグルコサミンにコラーゲンとビタミンＣを配合したセットです。

グルコサミンはカニなどの甲殻類に多く含まれ、他にも肉や魚などを食べることで体内で合成されますが、年令と共に合成力は低下していきます。

膝、腰などの軟骨が再生する力を高め、負担を和らげてスムーズな動きを促し、関節痛を和らげる効き目があると言われています。

ビタミンＣ配合で、さらに体内でのコラーゲンの合成を促す効果が高まります。

1点だけ買っても、日本全国どこでも送料無料です。

グルコサミン＆コラーゲンセット（グルコラ）の詳しい情報は
こちらから　⇒

※　効果は個人によって差があります。

女性の薄毛・抜け毛の予防と改善　＞　育毛のための適度な運動  

見た目はこんな感じ。

無色透明、さらさらした液体です。
１５０ｍｌ入り。

「ソワンスピラーレ L 」　女性専用　発毛・育毛トライアルセット　⇒

パンフレットの使用方法によると、

1.　小分け容器の先端を頭皮に直接当てます。
2.　前から後ろへと、1センチ間隔で頭皮に塗布します。
3.　頭頂部全体に塗布した後、指の腹で頭皮全体に行き渡らせてください。
4.　特に気になる部分には重ねて塗布してください。
　【　1回の使用量　】
小分け容器1/3を基本に、状態に応じて2/3程度まで。
1日3回（朝1回、夜2回）以上頭皮に擦り込んでください。

となっています。

本品は270ml×3本なので、本品を買うと、「小分け容器」なるものがついてくるようです。
これはお試しセットなので小分け容器がなく、変わりに先端が細くなったキャップがついてくるわけですね。

使用量の目安は、小分け容器1/3から2/3とのこと。
で、その小分け容器というのは一体何mlくらい入るのさ・・・・・・

お試しセットが「2週間分」となっているので、発毛促進剤「スピラーレEX ベータ」150mlを2週間で使うとすると1日これくらい、それを3回に分けるから1回これくらいかなあと、適当に使ってみました。

乾いた髪に使うのか、濡れた髪でもいいのか書いてないのですが。
乾いた髪でいいのでしょうね、朝晩1日3回使うということですから。
濡れた髪に使うと浸透が悪そうですし。

容器のキャップを先端がとがったものに付け替えて、頭頂部からちょっとずつつけてみました。

キャップを付け替えるとこんな感じです。

「ソワンスピラーレ L 」　女性専用　発毛・育毛トライアルセット　⇒

サラサラの液体なので、気をつけないと流れます。
私は気になるのが頭頂部のつむじと分け目部分なので、その辺りをていねいに、重点的に。

指の腹で頭皮全体に行き渡らせると、髪が多少湿った感じになります。
朝はここからさらにスタイリングして髪を整えなければならないので、ちょっと忙しいですね。

夜2回ということは、家に帰って来てからと、夜寝る前ということかな。
つけてすぐ髪を洗ったら何にもならないので、お風呂を出て髪を乾かしてからですよね。

というわけで、今日から2週間、頑張って使ってみます。

「ソワンスピラーレ L 」　女性専用　発毛・育毛トライアルセット　⇒

バイオテックの「ソワンスピラーレ L」　＞　「ソワンスピラーレ L お試しセット」1週間めの途中経過  

バイオテックの「ソワンスピラーレ L お試しセット」
は、シャンプー５０ｍｌ、トリートメント５０ｍｌ、発毛促進剤が１５０ｍｌです。
10円玉との比較から、容器の大体の大きさがわかるでしょうか。

左がシャンプー、右がトリートメントです。
各５０ｍｌ。

シャンプーは白濁したとろりとした液体。
トリートメントはやや固めの、ぽってりとした白いクリーム状。

１５０ｍｌの大きい容器が発毛促進剤。

発毛促進剤はさらさらした透明の液体です。

一緒に入っていたパンフレット（メッセージブックという小冊子）に書かれていた使用方法に従って、使用してみました。

「ソワンスピラーレ L 」　女性専用　発毛・育毛トライアルセット　⇒

・　シャンプー

シャンプーはごく普通の基本的な方法。あらかじめ髪と頭皮を濡らしてから、シャンプーをよく泡立てて指の腹でていねいに洗い、十分にすすぎます。
シャンプーの量は500円玉サイズ（約３ｃｃ）×2とのこと。

泡立ちはさらっとした感触です。
メーカーによってはモコモコに泡出つタイプのシャンプーもありますが、これはどちらかというと自然。
その分、地肌まで指が行き届くので頭皮を丁寧に洗うことができる気がします。

あまりに泡立ちが良すぎると、泡立っただけで洗った気になってしまい、泡が触れているのは髪の表面だけで、頭皮までよく洗えてないこともあるのです。

洗顔の場合は、よく泡立てた泡でクッションになるように、指が直接顔の肌に触れないくらいフワフワの泡で優しく洗う方がいいですが、シャンプーの場合は髪ではなく頭皮を洗えないと効果がありません。
頭皮がよく洗えていれば、髪は泡が流れ落ちるだけで十分綺麗になります。

「ソワンスピラーレ L 」　女性専用　発毛・育毛トライアルセット　⇒

・　トリートメント

続いてトリートメント。
乳液よりはやや固めで濃度が高い、クリーム状です。
コンディショナーではなくトリートメントなので、一般的な固さだと思います。

使用量の目安は、こちらも500円玉サイズ（約３ｃｃ）×2。
私はミディアムで髪質が細いので、×1か×1.5くらいでも十分でした。
ていねいになじませると十分に行き渡ります。
2～3分置いてから洗い流します。

・　使ってみた感想

お風呂から上がって髪を乾かした感触では、さっぱりした印象です。
育毛のためには頭皮の余分な油分を取り除き、かつ髪の健康に必要な油分はあるのが理想とのことで、ほどよくさっぱりという印象。
トリートメントも、ものすごく表面をコーティングしてつるつるサラサラ、というほどケミカルな感じはなく、さらっとしています。

育毛促進剤だけではなく、シャンプー・トリートメントとのセットで販売されているわけがわかる気がしました。
ただ育毛剤をつけるだけではなく、頭皮環境を整えて髪と地肌を健康にするのがまず先なのですね。

続いて、いよいよ発毛促進剤を使ってみました。

「ソワンスピラーレ L 」　女性専用　発毛・育毛トライアルセット　⇒

バイオテックの「ソワンスピラーレ L」　＞　「ソワンスピラーレ L お試しセット」の発毛促進剤「スピラーレEX ベータ」  

男性向けの育毛剤は、テレビのCMなどでもたくさんのメーカーのものを見かけます。
では、女性向けの育毛剤というと？

女性向けの育毛剤で、インターネットや雑誌、口コミでよく聞く名前に「バイオテック社」があります。
その中から、「女性専用の発毛・育毛促進『ソワンスピラーレ Lシリーズ』」の
「シャンプー・トリートメント・発毛促進剤の頭皮環境基本ケアお試しセット(約2週間分)」
という製品があったので、買ってみました。

女性専用ヘアサロンを運営している会社の製品で、育毛だけではなく、髪のツヤ、コシ、ハリを取り戻すのにも効果があるそうです。
サロンのヘアケア体験を自宅で・・・というのが売りです。

通常4,800円のお試し3点セットが、68％OFFの1,575円でした。
「数量限定」「今だけ」という言葉に弱いのですよね・・・。
消費税込、送料も無料です。（通常は5,000円以上で送料無料）

ソワンスピラーレ Lシリーズの詳しい説明はこちら　⇒

申し込んでから3日ほどで届きました。
メール便ではなく、宅配便です。時間指定もできます。

到着した時の箱はこんな感じ

外箱を開けると、中はこんな感じ

中箱を開けると、3点セットがこのように入っていました。

左上にあるのは、育毛剤を使う時の先端の細いキャップ。
右側にあるのは、旅行などに使えるビニールのポーチです。

シンプルな容器なので、家族と一緒に使う浴室に置いておいても、旅行などで人に見られても大丈夫です。


というわけで、早速シャンプー・トリートメント・育毛剤を使ってみました。

「ソワンスピラーレ L 」　女性専用　発毛・育毛トライアルセット　⇒

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薄毛対策・育毛対策で大切なことは、食事や運動などの生活習慣の改善と、育毛剤の使用を併用して、同時進行で行うことです。
生活習慣の改善と育毛剤使用を同時に行うことにより、育毛のために役立つことを日々実践しているから大丈夫という自信が生まれ、ストレスが軽減されます。
体の内側からと外側からの改善、そして、心の安定とストレス解消により・・・

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女性のための育毛剤の上手な使い方

1.　育毛剤は、信頼できるメーカーのものを選びましょう。
2.　メーカーサイトのＱ＆Ａコーナーや、お客さまの感想などの欄を読むと参考になります。
3.　わからないこと、不安なことがあれば、メーカーに質問してみましょう。
4.　インターネット通販なら、誰にも見られずに育毛剤を選び、誰にも知られずに買うことができます。

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ストレスは、美容にも健康にも、体のあらゆる面に影響を与えますが、髪も例外ではありません。
ストレスの多い生活は、髪を細く弱らせ、パサついてツヤがなくなったり、抜け毛や薄毛の原因となります。
現代では多くの女性が社会に出て働き・・・

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頑張っている女性のための上手なストレス発散法

真面目で一生懸命頑張る人ほど、物事を深刻に受け止めてしまいやすく、ストレスをためることが多くなります。
優しい気持ちの持ち主で、他人を気遣い、思いやりのある人ほど、ストレスが重くのしかかってしまうのです。
ストレスはためこまずに、工夫して上手に・・・

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薄毛・抜け毛を気にすること自体がストレスに

抜け毛や薄毛が気になり始めると、次に他人にどう見られているかを気にして悩むようになってきます。
髪の毛が薄くなってきていることを悩み、自分で恥ずかしいと思っていると、他人も同じように思うのではないかと不安になります。
自分の薄毛を他人に気づかれていないか、ボリュームがない髪型をおかしいと・・・

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女性は、閉経期前後の40歳すぎ頃を境に、卵巣の機能が衰えてきます。
そして、卵巣から分泌されていたエストロゲンやプロゲステロンなどの女性ホルモンの量が急激に減少してきます。

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女性ホルモンの急激な減少で薄毛・脱毛・髪やせ

女性の更年期には、微熱や動悸などの身体的症状、情緒不安定やイライラなどの精神的症状など、さまざまな症状が起こってきます。
美容面にも影響が現れますが、髪の毛のトラブルもその一つです。

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更年期の女性のための正しいヘアケア

更年期世代の女性は、仕事、家庭、子育てなどの忙しい毎日を送っています。
ストレスの多い生活や、運動不足、食生活の乱れなども髪に影響します。
さらに、若い頃からのパーマやカラーリング、間違ったヘアケア、長年のダイエットなど、・・・

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更年期の女性の正しいシャンプー

更年期の女性のヘアケアにまず大切なことは、シャンプーの選び方とその回数（頻度）です。
男性は皮脂量が多いため、男性型脱毛症は毛穴に皮脂や汚れがつまることで育毛を妨げている場合もあります。
しかし女性の場合、・・・

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更年期の女性の育毛剤

更年期の女性の髪のトラブルとヘアケアには、育毛剤を使うことも効果的です。
髪が乾燥する、パサつくという時は、まずシャンプーを見直すこと。
洗浄力がマイルドで保湿成分が入ったシャンプーを選び、ドライヤーのかけ方に気をつけること。
そして、保湿成分を含む頭皮エッセンスなどを使って・・・

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女性用の育毛剤でストレスを軽減して薄毛予防

女性用の育毛剤を使うことは、ストレス軽減という意味でもお勧めです。
女性用の育毛剤は男性用とは違い、女性の薄毛の原因に合わせて開発されています。
育毛剤は、頭皮に栄養を与えて抜け毛予防と薄毛対策をする効果があります。
同時に、「育毛剤を使っているからもう大丈夫」という気持ち、安心感が、何よりもストレスには・・・

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薄毛、抜け毛、脱毛（ハゲ）というと男性のことと思われがちです。
しかし、薄毛で悩んでいる女性の数は500万から1000万人いるとも言われています。
抜け毛・薄毛・脱毛で悩む方の多くは、30代くらいから始まって40代50代以降の中高年の女性です。

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男性型脱毛症

薄毛・脱毛には、「男性型脱毛」と「女性型脱毛」と呼ばれるタイプがあります。
これは男性ホルモンと女性ホルモンの違いによるものです。
「男性型脱毛」の特長は、前頭部（額の生え際）あるいは頭頂部（頭のてっぺん）から髪が薄くなり、脱毛が進んでいくことです。

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女性型脱毛症（びまん性脱毛症）

「女性型脱毛」は「男性型脱毛」に対して、頭頂部（頭のてっぺん）を中心に全体的に頭髪が薄くなるのがほとんどです。
髪の生え際や頭のてっぺんなど部分的に脱毛するのではなく、全体的に髪が薄くなるので、「びまん性脱毛」（びまん＝一面にという意味です）とも呼ばれます。

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2.　メーカーサイトのＱ＆Ａコーナーや、お客さまの感想などの欄を読むと参考になります。

3.　わからないこと、不安なことがあれば、メーカーに質問してみましょう。

4.　インターネット通販なら、誰にも見られずに育毛剤を選び、誰にも知られずに買うことができます。

5.　初めは試供品やトライアルセットで試してみましょう。

6.　定められた用法・用量を守りましょう。

7.　育毛剤の効果を維持するために、継続して使いましょう。

8.　髪の毛の成長は時間がかかります。最低でも6ヶ月間は毎日使用し、様子を見ましょう。

9.　6ヶ月から1年継続しても効果が見られない場合は、生活習慣が改善されているかどうかをもう一度見直し、さらに育毛剤も見直しましょう。

10.　髪の毛の成長は一人一人違います。人と比べて焦ることのないようにしましょう。

11.　効果を焦ったり不安に思うと、それが逆にストレスになります。ストレスを減らすことを心がけましょう。

12.　もしもかぶれやかゆみが出た場合は使用を中止し、皮膚科に相談しましょう。

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生活習慣の改善と育毛剤使用を同時に行うことにより、育毛のために役立つことを日々実践しているから大丈夫という自信が生まれ、ストレスが軽減されます。

体の内側からと外側からの改善、そして、心の安定とストレス解消により、身体的・精神的に相乗効果を期待することができます。

育毛剤は、毎日欠かさず、朝晩2回の使用が理想的です。
特に、眠っている時に頭皮への血液循環が行われますので、就寝前に育毛剤を使用すると効果が期待できます。

シャンプーで頭皮と髪を清潔にしたところで、育毛剤を使用します。
ただし、シャンプー直後は頭皮に湿り気が残っていて育毛剤が薄まってしまいますので、十分に乾いてから使いましょう。

頭皮をマッサージすることも、血流をよくする効果がありますのでお勧めです。
しかし部分的に髪が薄くなっている箇所がある場合は、マッサージが刺激になって悪化することがありますので、直接はマッサージしないようにしましょう。

食事や運動など生活習慣に気を配り、育毛剤を使って、自分の髪のために手間をかけていいことをしているのだ、自分を大切にしているのだという自信を持って行いましょう。

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